분류 전체보기72 Company Profile Company Profile ofSuye Pyeongchang Ogapi Co., Ltd History 2024. 1. 16. 부모님선물을 위한 살안찌는 간식 추천 부모님선물을 위한 살안찌는 간식 추천 부모님께 선물을 준비할 때, 건강과 웰빙을 생각하여 살이 찌지 않는 간식을 선택하는 것은 좋은 아이디어입니다. 아래는 부모님께서 감사하게 받을 수 있는 살이 찌지 않는 간식 추천 목록입니다: 1. 드라이 프루츠 건포도: 당도가 높고 영양가가 풍부하여 소량으로도 만족감을 느낄 수 있습니다. 건포도나무 열매: 디저트처럼 달콤하고 과일 향이 은은하게 퍼지는 건포도나무 열매는 영양가도 높아 건강에도 도움이 됩니다. 2. 과일 스낵 애플 칩: 신선한 사과를 통째로 슬라이스하고 오븐에서 건져서 만든 칩으로, 당도가 높지만 추가 설탕이나 기름이 들어가지 않아 살이 쌓이지 않는 간식입니다. 바나나 칩: 신선한 바나나를 얇게 슬라이스하여 오븐에서 구워 만든 바나나 칩은 달콤하면서도 .. 2023. 7. 27. 심장에 좋은 음식 알아보기 심장에 좋은 음식 알아보기 심장은 우리 몸의 중요한 기관 중 하나로서 우리가 건강하게 살아가는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 심장 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 심장에 좋은 음식을 알아보고, 어떻게 심장 건강에 도움을 주는지 알아볼 것입니다. 1. 생선 생선은 심장 건강에 매우 유익한 음식입니다. 특히 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있는 생선은 심장 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 연어, 참치, 고등어 등은 오메가-3 지방산이 풍부한 생선의 대표적인 종류입니다. 2. 견과류 견과류는 다양한 영양소와 지방이 포함되어 있어 심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 아몬드, 호두, 잣 등은 심장에 좋은 지방인 단일 불포화 지방산과 식물 스테롤이 풍.. 2023. 7. 27. 어르신 간식 추천 10가지 어르신을 위한 간식 추천 10가지 과일 어릴 적부터 익숙한 과일은 건강하고 맛있는 간식입니다. 사과, 바나나, 포도, 복숭아 등 어르신이 선호하는 과일을 준비해주세요. 견과류 견과류는 영양가가 높고 에너지를 공급해주기 때문에 어르신에게 적합한 간식입니다. 호두, 아몬드, 땅콩 등을 골라서 드시면 좋습니다. 요구르트 소화가 잘되는 요구르트는 칼슘과 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 어르신의 건강에 좋습니다. 신선한 과일을 넣어 과일 요구르트로 만들어 주는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 간편한 빵 식사 대용이나 간식으로 좋은 간편한 빵을 준비해주세요. 식빵이나 과자류보다는 영양가가 더욱 풍부한 흑미 빵, 곡물 빵 등을 고려해보세요. 죽 소화에 부담이 적고 영양분을 풍부하게 섭취할 수 있는 죽은 어르신을 .. 2023. 7. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음
